頭と体のエクササイズ　散歩しながら引算をする

散歩することは筋肉だけでなく視覚や聴覚を刺激することで脳が活性化されます。散歩しながら100から7ずつ引算をします。すると脳はより活性化されます。飽きたら目に入った物の名前をあげて行くのも脳トレになります。

北九州市小倉の漢方相談薬局　大門薬品