更年期障害では閉経前後に様々な不快な症状が起こり、西洋医学では、改善できないことが多くあります。一方 […]
体が重くないですか?体が喜ぶ極上ダイエットあなたのペースで腸を変えてみませんか?1か月できれいに変身 […]
いよいよ冬本番で鍋料理や煮込み料理がおいしい季節になりました。 【主な効能】 ・熱を冷ます ・腎機能 […]
ごぼうを食用とするのは日本と朝鮮半島だけ、中国や欧米では古来より薬用として用いられてきました。また、 […]
客を呼べない(当らない) 役者のことを大根役 者といいますが、これは大根をいく ら食べても当たらない […]
冬が旬の野菜ですが、春に黄色い花を咲かせることから春菊という名がつきました。心機能を安定させ、胃腸の […]
味付けや料理の方法も胃腸にやさしい薄味で脂っこくないものがよいでしょう。酸味の強いものは、肝のはたら […]
春の食養生法は「肝」の気を整えるとともに胃腸のはたらきを正常に保つことが大切です。春は寒い冬から、暑 […]
春の味覚を代表するたけのこは、独特の苦みがありますが、これこそが薬効のもとです。体内の余分な熱を冷 […]
三千年前のインドの仏典にびわは生きとし生けるものの万病を治す植物として登場します。 果肉は肺を潤して […]