高齢になると便秘になりやすい傾向にあります。毎日をスッキリした気分で過ごせるように便秘対策に効果的な […]
まずは頭皮をチェック頭皮の状態を知ることは髪と頭皮を健やかに保つ第一歩です。気になる点があるときはよ […]
四十肩は自然に治るといわれていますが、それぞれの期に合った適切な対応、治療をしないと症状を長引かせた […]
腕を上げるのがつらいほどの肩の痛みを来すは一般的に40歳代や50歳代の人に多く見られることからこう呼 […]
気温が上がるにつれて水分補給という言葉をよく耳にしますが、水分補給の際に皆さんは何を飲んでいますでし […]
1）気を使うより体を使いましょう。 取り越し苦労や過ぎたことをクヨクヨ考えるのは体に良くありません。 […]
「あなた、体重が増えたでしょう」「検診でコレステロール高かったじゃない？」このような問題指摘型や取り […]
このごろ太ってきて血圧やコレステロール値の上昇が気になるお父さん。でも家族が何を言っても生返事という […]
人の脊椎（背骨）には緩やかなS字カーブがあり、これにより背骨にかかる負担や衝撃を和らげています。首の […]
大きな災害であれば、支援物資やインフラの復旧に時間がかかります。食事の必要量は年齢や体型により異なり […]
