夏だけでなく冬も脱水症状の率が高いとご存知でしょうか。冬は発汗量が少ないこと、喉の渇きも感じにくいこ […]
漢方薬は、症という体質に合わせて使うことが重要です。 例えば、葛根湯は風邪薬としてよく用いられますが […]
おいしく栄養価が高い旬の野菜。冬を旬とする野菜は寒さで凍ることがないように細胞に糖分を蓄積するため糖 […]
入浴時の注意タオルですりすぎない。角質ごと痛めます。石鹸の使用は控えめに、よく泡立てて軽くさする程度 […]
皮膚表面の皮膚膜、角質細胞内天然保湿因子、角質細胞間の細胞間脂質という3つの因子が重要です。この中の […]
こんにちは大門薬品薬剤師の篠原艶子です。冬の養生法のお話をします。東洋医学の原典『黄帝内経素問』に冬 […]
鍋料理は栄養バランスに優れています。 鍋料理をより栄養バランスの良いものとするための具材の豆知識を紹 […]
瞬きの回数が減ると涙の減少などで目が乾き、ドライアイが起こりやすくなります。大切なのは正常な量の涙を […]
実りの秋となり続々と旬を迎える食材が登場します。皆さんは秋の旬といえば何を思い浮かべますか？柿、きの […]
高齢になると便秘になりやすい傾向にあります。毎日をスッキリした気分で過ごせるように便秘対策に効果的な […]
