夜は激しい運動は避ける

夜は激しい運動をすると、せっかく下がり始めた体温が再び上昇してしまいます。激しい運動は日中に行い、体温をあげて体内リズムのメリハリをつけることが効果的です。夜間は軽めの運動がおすすめです。北九州市小倉北区の漢方薬局　大門薬品薬剤師　篠原艶子

よくご相談いただくお悩みの症状ガイド

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相談日時が決まり次第、ご連絡差し上げます。LINEによるオンライン相談をご希望の方は事前にカウンセリングフォームにご記入いただき、相談対応いたします。来店のお客様はお薬手帳をご持参ください。
来店の方：お薬をお渡しの際、服用のタイミングや飲み方をご説明いたします。オンラインの方：お薬のご紹介と飲み方についてご説明し、ご希望のお薬をお送りいたします。お薬を飲み始めて分からないこと、体調の変化など気になることがあればご相談ください。
すべて飲み終えましたら、再度ご相談ください。ご来店でもオンラインでも構いませんので、なるべく経過をご連絡ください。お薬が効いているか、飲んで何か変化がなかったかどうか、舌の状態はどうか？などお聞きし、その後の状態について見ていきます。