カーテンを半分開けてておくことが目覚めすっきりのカギ

カーテンを半分開けておき、寝室に自然に光が入るようにしましょう。起床の30分くらい前から徐々に明るくなる光で起きると、より自然にスッキリと目覚められます。さらに朝日には体内時計をリセットし生体リズムを整える効果があります。北九州市小倉北区の漢方薬局　大門薬品薬剤師　篠原　艶子

よくご相談いただくお悩みの症状ガイド

ご来店、もしくは、オンライン相談が出来ます。相談は無料です。LINE、電話、問合せページいずれかでご予約できます。
相談日時が決まり次第、ご連絡差し上げます。LINEによるオンライン相談をご希望の方は事前にカウンセリングフォームにご記入いただき、相談対応いたします。来店のお客様はお薬手帳をご持参ください。
来店の方：お薬をお渡しの際、服用のタイミングや飲み方をご説明いたします。オンラインの方：お薬のご紹介と飲み方についてご説明し、ご希望のお薬をお送りいたします。お薬を飲み始めて分からないこと、体調の変化など気になることがあればご相談ください。
すべて飲み終えましたら、再度ご相談ください。ご来店でもオンラインでも構いませんので、なるべく経過をご連絡ください。お薬が効いているか、飲んで何か変化がなかったかどうか、舌の状態はどうか？などお聞きし、その後の状態について見ていきます。