腸活に妨げ　こんな生活していませんか？

以下のような食生活は腸に悪影響を与えるので改めましょう。
朝食を摂らないことが多い
アルコールを毎日飲む
夜食を摂ることが多い
市販のドリンクをよく飲む
焼き肉を週１回以上は食べる
主食は白ご飯や白いトーストのことが多い
豆類や根菜より葉野菜を摂ることが多い
週４回以上外食する

北九州小倉の漢方薬局大門薬品　薬剤師　篠原艶子