フレイル予防の基本はバランスの良い食事
現代社会では高齢者の低栄養が問題になっていますが、実際にエネルギー源である糖質と脂質が不足している人は多いです。足りない場合、体は筋肉をエネルギー減として分解するので結果的には体重減少や筋肉量不足に繋がります。
北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子