健康な生活は良い睡眠から

睡眠は体を休めると同時に脳を休める役割もあります。 また、ぐっすり眠った後の気持ちの良さは「今日も一日がんばろう」という活力になります。 睡眠は生涯の三分の一を占めます。 質の良い睡眠で心身の健康を保ちましょう。   北九州市小倉北区の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原 艶子

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