他休のすすめ

他休とはしっかりと休養をとるという意味です。

毎日忙しい日々を送っていると体も心も疲れてしまいます。趣味や旅行などでリフレッシュしたいものです。十分な睡眠も大切です。寝る前にスマホやパソコンの操作はしない、朝起きたら太陽の光を浴びるなどの習慣は快眠を促します。

北九州小倉の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子

 
 

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