しっかり食べて糖質オフ


鶏肉、豚肉、牛肉
1)タンパク質がしっかり摂れる
2)甘い味付けにしないこと
すきやき、焼き肉のたれなどは糖質が高いので注意
北九州小倉の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子

 
 

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