魚：タンパク質とミネラルたっぷり1）味付けは塩や醤油で2）ツナ缶や魚の水煮缶で手軽に魚を摂りましょう […]
鶏肉、豚肉、牛肉1）タンパク質がしっかり摂れる2）甘い味付けにしないことすきやき、焼き肉のたれなどは […]
体の疲れと精神的な疲れの根本は自律神経の疲れです。呼吸や体温、心拍などをコントロールする自律神経の機 […]
睡眠をとらないと疲労が蓄積され続けることになり、死に至るケースもあります。糖尿病や高血圧などの生活習 […]
睡眠は日中の活動でたまった疲労を回復する唯一の方法だからです。 何日も寝不足が続くと頭がボーっとした […]
肝臓は体の臓器の中で最も大きな臓器です。肝臓には「代謝機能」「解毒機能」「胆汁の生成」などがあります […]
肝臓は過度な生活習慣が続くことで体内で発生する老廃物（アンモニアなど）や有害物質（アセトアルデヒド） […]
眠気が強くなる。 体の疲れが抜けない、だるい、重い。 常にイライラする あせった気持ちになる 肩こり […]
大腸がんを早期発見するには定期的にがん検診をすることが大切です。大腸がん検診の受診率は男性：49.1 […]
大腸がんで便秘を繰り返す、血便、腹痛、大便が細くなるといった症状が現れた時には、すでに進行しており根 […]
