七草粥は正月七日に春の七草を入れて作るかゆのことです。それぞれ地方によって方法が異なるようですが、一 […]
1月は二十四節季の小寒、大寒の季節です。寒の入りとなり、寒さが本格的となります。寒に伴い私たちの体も […]
餅は体を温めて胃腸のはたらきを良くする食べ物とされていますが、消化吸収に時間がかかるので、胃腸の弱い […]
黒豆は黒豆（こくず）という名前の生薬です。・腎や肝にはたらき体に必要な潤いや血を与えるはたらき・血行 […]
冷え症で悩んでいる女性の方はたくさんおられます。冷え症は体質の問題だと考えられ、現代医学では病気とし […]
疲れをためないようにするには、副交感神経が優位になる時間を増やすのがポイントになります。生活に取り入 […]
気持ちがふさぐときはため息をつきましょう。人間は不安や恐怖、怒りなどのネガティブな感情が支配している […]
ストレスで落ち込んでいる方はエネルギーが不足している方が多いようです。元気な方はカラオケなどで発散し […]
不眠症の原因となる精神的疲労は、人間関係や悩み事などのストレスを原因とする心の疲れ、デスクワークなど […]
不眠症で睡眠剤をご使用の方体に良くないとわかっているけど使っている方漢方薬なら体にやさしく安心です。 […]
