鍋料理は栄養バランスに優れています。 鍋料理をより栄養バランスの良いものとするための具材の豆知識を紹 […]
瞬きの回数が減ると涙の減少などで目が乾き、ドライアイが起こりやすくなります。大切なのは正常な量の涙を […]
実りの秋となり続々と旬を迎える食材が登場します。皆さんは秋の旬といえば何を思い浮かべますか？柿、きの […]
高齢になると便秘になりやすい傾向にあります。毎日をスッキリした気分で過ごせるように便秘対策に効果的な […]
まずは頭皮をチェック頭皮の状態を知ることは髪と頭皮を健やかに保つ第一歩です。気になる点があるときはよ […]
四十肩は自然に治るといわれていますが、それぞれの期に合った適切な対応、治療をしないと症状を長引かせた […]
腕を上げるのがつらいほどの肩の痛みを来すは一般的に40歳代や50歳代の人に多く見られることからこう呼 […]
気温が上がるにつれて水分補給という言葉をよく耳にしますが、水分補給の際に皆さんは何を飲んでいますでし […]
1）気を使うより体を使いましょう。 取り越し苦労や過ぎたことをクヨクヨ考えるのは体に良くありません。 […]
「あなた、体重が増えたでしょう」「検診でコレステロール高かったじゃない？」このような問題指摘型や取り […]
