冬の食養生

冬の季節は寒さと乾燥が私たちの生活を苦しめますが、ウイルスは寒さと乾燥で勢力が強くなります。寒さで一番影響を受けるのは五臓六腑のうち腎です。

腎を元気にする味と色は塩辛い物と黒い食べ物です。黒豆、黒砂糖、黒ゴマ、海苔、ワカメ、昆布、海藻、プルーンなどです。

北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子