大みそかに年越し蕎麦(そば)を家族と共に食べるというのが恒例の行事です。夏場はざるそば、冬場はかけそ […]
麺類の中で食物繊維が豊富なのは蕎麦です。1食分(160g)で3gの食物繊維を摂ることができます。水溶 […]