ストレスで落ち込んでいる方はエネルギーが不足している方が多いようです。元気な方はカラオケなどで発散して余分なものを出すことは有効ですが、体がマイナスな状態の方カラオケなど発散する方法をとるとますます気がなくなり状態が悪くなることが懸念されます。
落ち込んでいる方には周りの方が、話をじっくりと聞いて共感してあげる方法が良いでしょう。このことを専門用語で「傾聴」といいます。
落ち込んでいる方に対して漢方では「気」を補充する補気薬や「心」の血を補う安神剤をしようします。
北九州小倉の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子
