不眠症の原因となる精神的疲労は、人間関係や悩み事などのストレスを原因とする心の疲れ、デスクワークなどで視神経や脳が緊張した状態が続くことや頭の疲れなどが原因となることが多いようです。
それではどうしたら不眠の原因を抑えることができるでしょうか？
不眠の原因を抑えるにはストレスをためないこと、ひとつの手段として漢方薬があります。
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