食事は八分目、アルコールはほどほどにしましょう。 三食規則正しく栄養バランス良い食事が基本ですが、そ […]
無煙とはタバコを吸わない生活のことです。タバコの煙には約7000種以上の化学物質が含まれ、そのうち2 […]
高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、その名の通り日々の悪しき生活習慣の積み重ねにより起こります。日本生 […]
餅は体を温めて胃腸のはたらきを良くする食べ物とされていますが、消化吸収に時間がかかるので、胃腸の弱い […]
ミネラルが本来のお子さんに戻る手助けになります
発達障害のお子さんをお持ちのお母さん向け食養セミナーの第1回目を開催。わかりやすい説明。
疲れをためないようにするには、副交感神経が優位になる時間を増やすのがポイントになります。生活に取り入 […]
