健康情報

• 2018年11月3日

健康な生活は良い睡眠から

睡眠は体を休めると同時に脳を休める役割もあります。 また、ぐっすり眠った後の気持ちの良さは「今日も一 […]

• 2018年11月3日

漢方薬局の薬剤師の毎日の食事に活かしたい薬膳のきほん　鯛

• 2018年11月1日

漢方薬局の薬剤師の 毎日の食事に活かせる薬膳のきほん 「タコ」

 高血圧や動脈硬化の予防に疲労回復や美肌効果も 五性：涼、五味：甘・鹹 タコには、含硫アミ […]

• 2018年10月31日

漢方薬局の薬剤師がお話しする 毎日の食事に活かせる薬膳のきほん 「海苔」

「海苔」 水の調子を整え、せきや痰をしずめる 栄養の宝庫で、ミネラルがたっぷり 五性：寒、五味：甘・ […]

• 2018年10月31日

漢方薬をお試ししてみたいお客さまへ

漢方薬局からの健康情報 ことわざで「良薬は口に苦し」はよく効く薬が苦いように、身のためになる忠告は素 […]

• 2018年10月29日

少しずつでも毎日コツコツと

何事も「継続は力なり」です。 「散歩」「体操」「歌いながら家事をする」「シャンプーをしながら食べたも […]

• 2018年10月28日

頭と体のエクササイズ　一人よりも複数人で

誰かと一緒に取組めば、褒めあったり、共感しあったり、他の人から学んだり、教えたりできます。 こうした […]

• 2018年10月27日

できなくても大丈夫

ストレスは脳の機能を低下させ、楽しく感じているときは脳は活発にはたらきます。 好奇心ややる気を持って […]

• 2018年10月25日

頭と体のエクササイズ　散歩しながら引算をする

散歩することは筋肉だけでなく視覚や聴覚を刺激することで脳が活性化されます。散歩しながら100から7ず […]

• 2018年10月24日

頭と体のエクササイズ　シャンプーをしながら食べたものを思い出そう

シャンプーをしながら食べたものを思い出そう シャンプーの時には腕や指先を細かく動かすので、脳内が刺激 […]