毎日の食事を薬膳に変える講座　「栗」　北九州の漢方薬局

「栗」

消化機能や腎のはたらきを助ける。栄養価が高く、脳にもよい。
糖質や食物繊維の他、ビタミンB1やビタミンCが豊富です。
栗のビタミンCは、加熱しても壊れにくい特徴があります。
腎を強化することで精を作り出し、脳を活性化したり、筋力をつけて足腰を強くしたりするなどの効能があるとされます。また、体を温めて胃腸の消化機能を強化します。

　≪主な効能≫
出血を止める
下痢を止める
咳・痰・気管支炎などの改善
頻尿・尿失禁の改善
筋肉を強くする
脳の活動を向上

五性：温(体を温める)、五味：甘

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