🍵 秋の養生、始めませんか？
夏の疲れを残さず、秋を元気に過ごすために
暑かった夏が終わり、少しずつ秋らしさを感じる季節になってきました。
9月は、日中はまだ暑い一方で、朝晩は涼しくなるなど、気温の変化が大きくなります。
夏の間に冷たい飲み物や食べ物をとる機会が増えた方は、秋に入ってから
- 「なんとなく体がだるい」
- 「食欲が落ちている」
- 「胃腸の調子がすっきりしない」
- 「疲れが取れにくい」
といった変化を感じることがあるかもしれません。
🌿 秋は「体を冷やしすぎない」ことから
暑い夏には、冷たい飲み物やアイス、冷たい麺類などが美味しく感じますよね。
しかし、涼しくなってきた秋も同じような食生活を続けていると、胃腸に負担をかけることがあります。
そこで、秋は少しずつ温かいものを取り入れる食生活に切り替えてみましょう。
🍵 温かいお茶
🥣 温かいスープやお味噌汁
🍚 消化のよい温かい食事
など、無理なくできることから始めるのがおすすめです。
例えば、
「朝は温かいお味噌汁から始める」
「冷たい飲み物を1杯だけ温かいお茶に変える」
という小さな工夫でも構いません。
🌸 漢方では「季節」と「体質」を大切にします
漢方では、症状だけを見るのではなく、その方の体質や体調、生活習慣などを含めて考えることを大切にしています。
同じ「疲れやすい」というお悩みでも、食欲がない方、冷えを感じる方、眠りが浅い方など、体の状態は一人ひとり異なります。
大門薬品では、お一人おひとりのお話を伺いながら、症状や体質に合わせた漢方相談を行っています。
🍂 秋から冬に向けて、今から体を整えましょう
季節の変わり目に、
「最近、なんとなく体調がすぐれない」
「夏の疲れが残っている気がする」
「冷えや胃腸の調子が気になる」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
大門薬品では、ご来店でのご相談のほか、LINEを利用したオンライン相談も行っています。
「病院に行くほどではないけれど、ちょっと気になる」
そんなお悩みもお気軽にお聞かせください。
🌿 あなたの体質に合わせた漢方・養生をご一緒に考えます。
大門薬品
北九州市小倉北区大門2丁目5-32
JR西小倉駅から徒歩約1分
TEL：093-561-5207
ご相談は事前予約がおすすめです。
#大門薬品
#漢方
#漢方薬局
#秋の養生
#秋バテ
#夏の疲れ
#食養生
#冷え対策
#北九州市
#小倉北区
