頭と体のエクササイズ　歌いながら家事をする

歌いながら家事をする
好きな歌を口ずさみながら洗濯物を干したり、掃除などを行います。
家事そのものも脳を活性化しますが、歌を歌っているときは記憶から歌詞を取り出したり、音程を調節しながら発生するなどいくつかの脳の領域を同時に刺激します。

北九州の漢方相談薬局　大門薬品