玄米が苦手な方は

白米に代って玄米を取り入れたいと思っても、玄米が苦手な方もいらっしゃると思います。味噌や醤油、納豆、ぬか漬けなどの伝統的な日本食には玄米の成分が含まれています。玄米を直接食べるのに抵抗がある方はこれらの食品を積極的に取り入ることを意識してはいかがでしょうか。

北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子