日本人は座りすぎ

日本人は座りすぎ
日本人の1日の平均座位時間は世界最長の７時間です。座りすぎると心血管疾患や脳卒中、肥満や糖尿病などのリスクがアップします。一方で１日６０分以上の身体活動でリスクを軽減できるといわれています。

北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子