1）気を使うより体を使いましょう。
取り越し苦労や過ぎたことをクヨクヨ考えるのは体に良くありません。運動をしてストレスを汗と共に流しましょう。
2）エアコンはほどほどに
エアコンの温度は下げ過ぎないようにしましょう。ただし室内でも熱中症の危険性がありますので、室温、湿度の調節はこまめに行いましょう。
3）ビールや清涼飲料などの飲み過ぎに注意
お酒の量は個人によって異なりますが、翌日に残らない程度にしましょう。
北九州小倉の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子
1）気を使うより体を使いましょう。
取り越し苦労や過ぎたことをクヨクヨ考えるのは体に良くありません。運動をしてストレスを汗と共に流しましょう。
2）エアコンはほどほどに
エアコンの温度は下げ過ぎないようにしましょう。ただし室内でも熱中症の危険性がありますので、室温、湿度の調節はこまめに行いましょう。
3）ビールや清涼飲料などの飲み過ぎに注意
お酒の量は個人によって異なりますが、翌日に残らない程度にしましょう。
北九州小倉の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子
