四十肩五十肩は痛みが落ち着いてから運動に取り組む

四十肩は自然に治るといわれていますが、それぞれの期に合った適切な対応、治療をしないと症状を長引かせたり悪化させたりことになりまかねません。
初期には安静にすることが第一です。無理に肩を動かしてはいけません。痛みが強い時は整形外科を受診し消炎鎮痛剤などで痛みを和らげましょう。
痛みが落ち着いてきたら肩関節の動きを回復させるために、徐々に運動を始めます。いつまでも動かさないでいると可動域が狭くなります。
北九州市小倉北区の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子