体と心を整える食養生

気には体の新陳代謝を促したり、体温を生んで維持したり、病気から体を守る作用があります。そのため、食養生の食事療法は気を巡らせてくれる食べ物や食べ方生活習慣を取り入れることが根底となります。そして水や空気、規則正しい生活、心に負担をかけないことにも配ることが大切になります。

北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子