他休のすすめ

他休とはしっかりと休養をとるという意味です。

毎日忙しい日々を送っていると体も心も疲れてしまいます。趣味や旅行などでリフレッシュしたいものです。十分な睡眠も大切です。寝る前にスマホやパソコンの操作はしない、朝起きたら太陽の光を浴びるなどの習慣は快眠を促します。

北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子