一無、二少、三多で健やかに

高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、その名の通り日々の悪しき生活習慣の積み重ねにより起こります。日本生活習慣病予防協会が日常心掛けたい生活習慣病をわかりやすい標語にあらわしています。それが「一無、二少、三多で健やかに」です。

一無とは無煙

二少とは少食、少酒

三多とは多動、多休、多接

みなさんいかがでしょうか？

北九州小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子