瞬きの回数が減ると涙の減少などで目が乾き、ドライアイが起こりやすくなります。大切なのは正常な量の涙を保つことと、目の疲れをとること。まずは温かいおしぼりを目の上にのせてみましょう。目の緊張が解消され涙を守り乾燥を抑えます。また、３０分に一度じっと目を閉じるだけで目の休憩になり疲れがとれます。
北九州市小倉北区の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子
スマホの弊害？ドライアイ
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瞬きの回数が減ると涙の減少などで目が乾き、ドライアイが起こりやすくなります。大切なのは正常な量の涙を保つことと、目の疲れをとること。まずは温かいおしぼりを目の上にのせてみましょう。目の緊張が解消され涙を守り乾燥を抑えます。また、３０分に一度じっと目を閉じるだけで目の休憩になり疲れがとれます。
北九州市小倉北区の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子