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睡眠

健康情報

2018年11月8日

注意すべき眠気のサインを知っておこう

午前中から眠い、いくら寝ても寝足りない、突然の耐えられない眠気で仕事に支障が出る。そのような眠気は注 […]

健康情報

2018年11月7日

眠気と上手く付き合う　カフェインを上手に利用　

昼寝の前にカフェインを含有するコーヒーやお茶を飲めば快適な目覚めが期待できます。カフェインの覚醒作 […]

健康情報

2018年11月6日

良い睡眠のコツ：昼寝は３０分以内、夕方以降は仮眠をとらない

眠気の生体リズムには2つの山があり、午前２時から４時頃と午後１時から３時頃に眠気が生じます。睡眠不 […]

健康情報

2018年11月4日

快眠を手に入れるためには

私たちの身体は体内時計により、夜、自然に眠くなり朝になると目覚めるように設定されています。この生体 […]

健康情報

2018年11月3日

健康な生活は良い睡眠から

睡眠は体を休めると同時に脳を休める役割もあります。また、ぐっすり眠った後の気持ちの良さは「今日も一 […]

健康情報

2018年10月18日

刺激と休息で能力アップ

日常の生活では多くの刺激（情報）で溢れています。多くの刺激（情報）が入り続けると脳も疲れ果てて効率よ […]

初めてのご相談方法

オンライン相談は、LINEを使用しております。LINE登録していただいたお客さまのみ、オンライン相談が可能です。その他、チャット機能もご使用いただけます。お急ぎのご回答をご希望の方は、LINE登録をお願いいたします。

1.ご予約日時をご連絡ください。

ご来店、もしくは、オンライン相談が出来ます。相談は無料です。
LINE、電話、問合せページいずれかでご予約できます。

2.ご相談

相談日時が決まり次第、ご連絡差し上げます。
LINEによるオンライン相談をご希望の方は事前にカウンセリングフォームにご記入いただき、相談対応いたします。来店のお客様はお薬手帳をご持参ください。

3.お薬の服用について

来店の方：お薬をお渡しの際、服用のタイミングや飲み方をご説明いたします。
オンラインの方：お薬のご紹介と飲み方についてご説明し、ご希望のお薬をお送りいたします。お薬を飲み始めて分からないこと、体調の変化など気になることがあればご相談ください。

4.購入されたお薬が飲み終えたら

すべて飲み終えましたら、再度ご相談ください。
ご来店でもオンラインでも構いませんので、なるべく経過をご連絡ください。お薬が効いているか、飲んで何か変化がなかったかどうか、舌の状態はどうか？などお聞きし、その後の状態について見ていきます。

睡眠

注意すべき眠気のサインを知っておこう

眠気と上手く付き合う カフェインを上手に利用

良い睡眠のコツ：昼寝は３０分以内、夕方以降は仮眠をとらない

快眠を手に入れるためには

健康な生活は良い睡眠から

刺激と休息で能力アップ

眠気と上手く付き合う　カフェインを上手に利用　