健康情報 2024年8月12日 四十肩五十肩は痛みが落ち着いてから運動に取り組む 四十肩は自然に治るといわれていますが、それぞれの期に合った適切な対応、治療をしないと症状を長引かせた […] 続きを読む
健康情報 2024年5月17日 フレイルを予防するために心がけたい食事のポイント 1)1日3食を心がける:1回の食事で消化吸収できる量は、年齢と共に減少します。できるだけ1日3回の食 […] 続きを読む