健康情報 2018年12月24日 手軽にできる体を温める方法 よく噛んで食べよう よく噛むと脳の咀嚼中枢が刺激されて脂肪の燃焼が促進されて熱を産生します。食材を大きめに切る、コンニャ […] 続きを読む