「最近なんとなく調子が悪い」と感じたら、病気の前兆かもしれません。大きな病気にならないうちに、気・血・水の視点から、体のチェックをしてみましょう。
特に不調がなくても、自分がどのような体質なのかを知っておくことは、健康を維持するうえで大切です。チェックをすることで、体のバランスの崩れを、大まかに把握することが出来ます。
今のあなたが、体にどんなトラブルを抱えた「証」なのかを簡易的に診断することが出来ます。（チェックはＡ～Ｆまであります。）
Ａ
- ☐のぼせやほてりを感じる
- ☐すぐに顔が赤くなる
- ☐よく頭痛や腹痛を起こす
- ☐ちょっとしたことで驚いたり焦ったりしがち
- ☐足や下半身の冷えが気になる
- ☐口が渇く
- ☐目が充血しやすい
- ☐目が冴えてなかなか眠れない
- ☐なんとなく、そわそわして、落ち着かない
- ☐寝汗をよくかく
Ｂ
- ☐ため息をよくつく
- ☐ストレスをためやすい
- ☐のどに何か詰まっている感じがする
- ☐お腹が張って痛い
- ☐げっぷやおならが良く出る
- ☐咳が出る
- ☐体に痛みがあり、痛む場所が変わる
- ☐月経の前に乳房が張る
- ☐寝起きが悪い
- ☐食欲にムラがある
