月経前になると…
✅ 頭痛や目の疲れがひどくなる
✅ 気分が落ち込む・不安になる
✅ 肌や髪がパサつく
✅ 動悸・眠れない夜が続く
それ、「血（けつ）」が不足しているサインかもしれません。
東洋医学では、血が不足した状態を「血虚（けっきょ）」といい、
月経で血を消耗しやすい女性に多く見られます。
▶ 血虚タイプのPMSには「血を養う」アプローチが大切！
食事・養生・漢方のポイントをわかりやすく解説しています。
💬 当てはまると思った方はコメントで教えてください！
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