「夏はなんとか乗り切ったのに、9月になったら疲れやすい…」
そんな方は、もしかすると秋バテかもしれません。
☑ 朝から体がだるい
☑ 疲れがなかなか取れない
☑ 食欲がない
☑ 胃腸の調子がすっきりしない
☑ やる気が出ない
☑ 眠っても疲れが取れない
暑さによる体力消耗に加えて、朝晩の気温差などが重なると、体のバランスが崩れやすくなります。
🍚 まずは、
・温かい食事をとる
・冷たい飲み物を控えめにする
・睡眠時間を確保する
・無理をしすぎない
ことから始めてみましょう。
漢方では、夏の間に消耗した「気」や、胃腸の働きなどにも注目して、体質に合わせて整えていきます🌿
「最近なんとなく調子が悪い…」
そんな時は、お気軽に大門薬品へご相談ください😊
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