運動は脳の血流を増やし脳を活性化します。特にウオーキングなどの有酸素運動は記憶に関する海馬という脳内 […]
洗濯機に入れた洗濯物の状況を把握しつつ、どこからどういう風に掃除しようかとか、夕食のメニューを考えて […]
高齢者に何も言わずに記憶テストを実施した時の成績が若者と同じ、「高齢者の成績は悪い」と予め伝えて同じ […]
体を使わないと体力が衰えるように脳も使わないと衰えてしまいます。しかし脳は鍛えれば衰えるのを防ぐこと […]
更年期障害の症状の一つにホットフラッシュがあります。ホットフラッシュは顔面が急に熱くなり汗が出ること […]
原産地：アフガニスタン 旬：10から12月 甘味・温性 現在、私たちが食用にしているニンジンは薬用人 […]
ナスを買うとき何を基準に選べばよいか知っていますか？ 買った後の保存方法もナスを美味しく食べるために […]
トマトを買うとき何を基準に選べばよいか知っていますか？ 買った後の保存方法もトマトを美味しく食べるた […]
野菜の生命力をもれなくいただくためには野菜の特徴に合った食べ方をすることが大切です。 これまで捨てて […]
野菜が抗酸化作用を持つようになったのは、自らが動くことができない中で外敵から身を守り生き延びるためで […]
