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管理薬剤師　篠原艶子

健康情報

2019年1月14日

食物繊維健康法　セカンドミール効果をご存知ですか？

最初に摂った食事が次の食事（セカンドミール）後の血糖値に影響を及ぼすことをセカンドミール効といいます […]

健康情報

2019年1月12日

食物繊維健康法　ドライフルーツで効果的に

果物は食物繊維が豊富な食材ですが、水分が多いためそれ程多くは食べられません。しかし水分が抜けたドライ […]

健康情報

2019年1月12日

食物繊維健康法　ココアがおすすめ

カカオ豆を粉砕して分離したカカオマスから脂肪分を除いたものがココアです。純ココア100ｇ中、食物繊維 […]

健康情報

2019年1月9日

食物繊維健康法小豆は食物繊維が豊富

間食に甘いものを食べたいときは、小豆を使ったぜんざいはいかがでしょうか。小豆をはじめとした豆類は食物 […]

健康情報

2019年1月8日

食物繊維健康法腸内環境を整える

根菜、穀類、豆類などに多く含まれる不溶性食物繊維は大便の量や回数を増加させるので、大腸は有害物質の影 […]

健康情報

2019年1月7日

食物繊維健康法　コレステロールの吸収を穏やかにする

海藻、果物、大麦などに多く含まれる水溶性食物繊維はコレステロールを吸着し、小腸からの吸収を抑制します […]

健康情報

2019年1月6日

食物繊維健康法血糖値の急激な上昇を抑制する

海藻などに多く含まれる水溶性食物繊維は胃の中でゲル状になり、食事で一緒に摂った糖質を吸収し、胃から十 […]

健康情報

2019年1月5日

食物繊維健康法便秘を予防・改善する

大根、ニンジン、ゴボウなどの不溶性食物繊維は胃や腸で水分を吸収し大きく膨らみます。その結果、大便の量 […]

健康情報

2019年1月4日

食物繊維健康法　満腹感の維持で過食を防止する

根菜、穀類、豆類などに含まれる不溶性食物繊維は胃の中で食物の水分を吸収して膨らみカサが増えるため、 […]

健康情報

2019年1月3日

食物繊維で健康生活

2019年がスタートしました。今年1年間健康で過ごしたいと思います。そのために気を付けたいのが食事で […]

初めてのご相談方法

オンライン相談は、LINEを使用しております。LINE登録していただいたお客さまのみ、オンライン相談が可能です。その他、チャット機能もご使用いただけます。お急ぎのご回答をご希望の方は、LINE登録をお願いいたします。

1.ご予約日時をご連絡ください。

ご来店、もしくは、オンライン相談が出来ます。相談は無料です。
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2.ご相談

相談日時が決まり次第、ご連絡差し上げます。
LINEによるオンライン相談をご希望の方は事前にカウンセリングフォームにご記入いただき、相談対応いたします。来店のお客様はお薬手帳をご持参ください。

3.お薬の服用について

来店の方：お薬をお渡しの際、服用のタイミングや飲み方をご説明いたします。
オンラインの方：お薬のご紹介と飲み方についてご説明し、ご希望のお薬をお送りいたします。お薬を飲み始めて分からないこと、体調の変化など気になることがあればご相談ください。

4.購入されたお薬が飲み終えたら

すべて飲み終えましたら、再度ご相談ください。
ご来店でもオンラインでも構いませんので、なるべく経過をご連絡ください。お薬が効いているか、飲んで何か変化がなかったかどうか、舌の状態はどうか？などお聞きし、その後の状態について見ていきます。

管理薬剤師 篠原艶子

管理薬剤師　篠原艶子