健康情報 2024年5月27日 災害時に備えて非常食は何日分用意しておけばいいの？ 大きな災害であれば、支援物資やインフラの復旧に時間がかかります。食事の必要量は年齢や体型により異なり […] 続きを読む
健康情報 2024年5月17日 フレイルを予防するために心がけたい食事のポイント 1）1日３食を心がける：１回の食事で消化吸収できる量は、年齢と共に減少します。できるだけ１日３回の食 […] 続きを読む
