✔ 些細なことでイライラする
✔ 感情のコントロールが難しい
✔ 生理前になると人に優しくできない
そんな時は、
「我慢する」のではなく
体と心を整えることが大切です🌿
ストレスが強いタイプは、
“気の巡り”を整えることがポイント。
🌱 深呼吸
🌱 リラックス時間をつくる
🌱 自分を責めない
つらい時は一人で抱え込まずに、
あなたに合ったケアを選んでくださいね😊
👉気になる方はお気軽にご相談ください
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