健康情報

ロキソニン（ロキソプロフェン）とカロナール（アセトアミノフェン）はどちらも熱や痛みを和らげる解熱鎮痛薬です。どちらも OTC医薬品（市販薬）としても販売されていて薬局、薬店で購入が可能です。それではロキソニンとカロナール […]

梅雨から夏にかけて湿度が高まるため、じめじめとした空気となり、不快感を覚えることが多くなります。気温も湿度も高くなる季節はカビやダニの繁殖期です。掃除が行き届かない部屋で過ごすとアレルギーの原因となるカビやダニが繁殖する […]

最近では「薬膳」という言葉を耳にすることも多いのですが、本当の薬膳とは特殊な料理ではなく、伝統的な日本の家庭料理の中にあります。昔から伝わる主菜と副菜の合わせ方、料理の仕方、薬味の使い方などが薬膳だといえます。 「豚肉の […]

冷たい食べ物を口にしがちな夏。そのような食生活では内臓が冷えてしまいます。内臓が冷えると食欲減退するとともに、代謝や免疫力も低下してしまいます。そんな夏にイチ押しの食べ物は「発酵食品」です。味噌、酢、ぬか漬け、キムチ、ピ […]

熱中症対策でまず挙げられるのが水分補給です。大量の汗をかきやすい夏は普段以上に意識して水分補給をこころがけましょう。ただし一度に大量に水分を摂っても体内には吸収されません。一度に補給する水分の量は100mlほど（二口くら […]

こんなお悩みの方は御相談ください（お悩み、お困りではありませんか？） ・耳鳴りが続く ・耳鳴りのため、音が聞き取りにくい ・耳鳴りが気になって眠れない ・耳鳴りのため集中できない ・耳鳴りのためイライラする ・病院で治療 […]

9月は二十四節気で白露（9/8）秋分（9/23）の季節です。昼間の暑さも徐々に和らいで、湿度も下がってきます。つまり空気が乾燥してきます。秋の乾燥した空気により肌のかゆみや咳などが起こりやすくなります。また、秋は肺が弱く […]

体内時計の周期は厳密に24時間ではなく、24時間15分程度と考えられています。そのままでは少しずつ後ろにずれてしまいますから、これを外界の時間と合わせるために、毎日リセットする必要があります。朝食にたんぱく質を摂ると体温 […]