難聴にならないための3つのポイント

老化での難聴は予防することが難しいのですが、気をつけたい生活習慣をご紹介します。
1）食事、運動、睡眠、禁煙に気を配る。
2）大音量のテレビ、オーディオを控え、静かな環境で耳を休ませる。
3）イヤホンやヘッドホンを使用するときは、周囲の雑音を低減させる機能があるものを選び、音量をできるだけ上げないようにする。

北九州市小倉北区の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子