食養生

肥満は、からだが基礎代謝や運動のために使うエネルギーよりも、多くのカロリーを食事でとることによって起こります。 肥満を治すには、食事量と運動が基本となり、漢方だけに頼ってはいけません。 肥満には大まかに、がっちりした体格 […]