最近、切れやすい人が増えているような気がします。いつもなぜかイライラとしている人が周りにいませんか? 同僚のおしゃべりが気になったり、先輩のおせっかいがうっとうしいなどなど。 いつもなら受け流していた些細な事柄が春の季節 […]
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自律神経は生きるために必要
人間は精神的なストレスや気候の変更などから体を守る力、ホメオスタシスを持っています。ケガをすれば傷を治す免疫力が働き、暑い時には汗が出て体を冷やすなど自分で考えなくても体がバランスをとるシステムがありこれがホメオスタシス […]
目のまわりが痒くなったら
目の周りがカサカサして痒みが強い人は普段から潤い不足の方です。そのような方は肌に潤いを与える食品や体の余分な熱をとる食品を利用すると良いでしょう。肌に潤いを与えてくれる食材は白キクラゲとゆり根です。熱を取り除く食事として […]
タンポポは鼻づまりの方に
春になると路地のあちこちに咲くタンポポは蒲公英(ほこうえい)という漢方薬の材料として活躍しています。 熱をとって腫物などの可能性疾患、膀胱炎や目の充血に使用されます。乳腺炎の予防や母乳の出を良くするためタンポポ茶を飲 […]
花粉症で鼻水とくしゃみが止まらない方の体質改善
花粉症で鼻水とくしゃみが止まらないことが主症状の方は風寒や風湿に襲われやすい体質です。体が冷えている方や水はけが悪い風寒というタイプです。このような方は肺や胃を温めて症状をおさえ、冷え性や水はけを改善する漢方薬や食事を用 […]
花粉症は免疫の暴走
春にはスギやヒノキなどの花粉による不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか。そもそも花粉症はなぜ起こるのでしょうか。アレルギー反応は体に入ってくる異物(抗原)に対して体内でそれを防ごうとする自衛力(抗体)で起こる […]
眠気と上手く付き合おう
眠気の生体リズムには2つの山があり、午前2時から4時頃と午後1時から3時頃に眠気が生じます。 昼食後や体を動かした後の眠気は健康の証と言えます。 北九州市小倉北区の漢方薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子
野菜を食べてアンチエイジング
野菜の色、香り、苦みや渋みの成分には、血中のLDLコレステロールの酸化を防ぎ動脈硬化を予防する働きがあります。 血流をよく品することは心筋梗塞や脳梗塞の予防に有効なだけでなく、隅々の細胞にまで酸素や栄養素を行き渡らせるこ […]
【ゴーヤー】熱を冷まし消化を促進する暑い夏に最適な食材
【ゴーヤー】熱を冷まし消化を促進する暑い夏に最適な食材 ゴーヤーは体を冷やす性質が強いので更年期障害の方でホットフラッシュの症状がある方には向いています。逆に冷え性の方にはおすすめできません。 ゴーヤーと同様に夏野菜(な […]
【皮膚のお悩みQ&A】Q:夏でも肌の乾燥が気になります。
【皮膚のお悩みQ&A】 夏場は皮膚のトラブルが起こりやすい季節です。この時期に多い皮膚のお悩みにお応えいたします。 Q:夏でも肌の乾燥が気になります。 A:皮膚の乾燥は冬だけの問題ではありません。夏でも足のすね […]
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