2025年9月

呼吸法の始まりは農作業で疲れた人が「フー」と深呼吸してみたら楽になったということから始まったようです。東洋医学では古くから「心身一如」といって、心と体は一体になって、体が変われば心が変わり、逆に心が体に影響を与えていると […]