乾燥には体の外からの乾燥と体の外からの乾燥があります。秋、冬の季節に起こるのは外からの乾燥「外燥」です。 夏場に汗をかきすぎたり、寝不足や冷房による体の冷えなどが続くと体の潤す機能が悪くなって肌荒れや風邪をひきやすくなり […]
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乾燥は体の外からと体の中から
2022年10月
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秋・冬は温度計と湿度計をお部屋に準備しよう
秋には風は冷たくなり乾燥してウイルスの活動が盛んになります。ウイルスは温度が低く、湿度も低い状態を好みます。目安としては気温18～20℃、湿度50～60％の状態を保つとよいでしょう。インフルエンザや新型コロナウイルスの対 […]
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肌荒れの原因は肺 だから乾布摩擦がおすすめ
秋口になると急に肌荒れや肌につやがなくなるのを感じることはありませんか？原因ははいにあります。肌荒れと肺が関係するのはふしぎかもしれませんが、漢方では肺の不調は府府に現れると考えられています。肺は胃腸で作られた栄養物や水 […]
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肺はこんなこともやっている
肺は寒さや乾燥から防衛する働きの他にもう一つ、水分や栄養分を組織や皮膚に運んだり、余分な水分を排泄する働きがあります。宣発と粛降という二つの働きにより胃腸から運ばれてきた栄養分や水分を臓器に運んで皮膚を潤したり余分な水分 […]
漢方
タイプ別「白内障」の対処法
肝腎虚弱タイプ 肝は体内の「血」を貯蔵する臓器です。肝が元気で血が十分にあれば目にも血の栄養が十分に行き届き健やかな状態が保たれます。一方、生命エネルギーの源である精を蓄える腎は老化症状と密接に関わる臓器です。そのため、 […]
漢方
白内障の漢方
漢方では白内障は目の状態と深くかかわる「肝」、老化にかかわる「腎」の虚証が主な要因と考えます。脾胃（消化機能）の虚弱による痰湿、ストレスによる気の停滞、瘀血による血流の変化なども目の不調の要因ととらえます。白内障はその多 […]
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白内障の原因
白内障は目のレンズである水晶体が濁り視力が落ちてしまう病気です。正常な水晶体は透明な組織で光を集めてピントを合わせる働きをしています。加齢などの要因で水晶体が白く濁ると光がとおりにくくなり視力が低下し、目がかすむ、光がま […]
漢方
疲れと尿漏れの関係
尿漏れの原因は腎の弱りが原因のことが多いのですが、気の不足（気虚）が原因のこともあります。 気は体の中で次のような働きをします。血や水を生成する。全身に栄養を運ぶ。体を温める。体を防御して抵抗力を高める。汗や血や尿などの […]
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秋の養生は夏に消耗した気の補充
秋は陽気が盛んだった夏が過ぎて冬に向かって陰気を蓄える時期です。夏に盛んだったエネルギーをクールダウンして、体の疲れをとり、寒い冬に向かって体のメンテナンスを始める時期です。夏にエネルギーを使い過ぎて秋に元気がない方がい […]
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秋の養生は乾燥と気温変化への対応
秋は乾燥と同時に日中は夏の暑さが残ったり、朝晩は冷えることもあり、気温が変化しやすい季節です。初秋は暑さと湿気が残っていますが、晩秋は乾燥の対応が必要となります。風邪の菌やウイルスは寒さと乾燥を好むので秋から冬は要注意で […]
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