雨の日に不調になる方は水毒かも？

雨の日や湿気の多い日などに調子が悪くなる人がいます。それは体に余分な水分たまっている証拠です。体に余分な水分が溜まって調子が悪くなる人を水毒体質と呼びます。
最近、「十分な水を飲もう」と言われていますが、体の水はけが悪い水毒の人が水をとりすぎるとよくありません。
食べ物には体に水分を与えるものと、余分な水分を排出してむくみなどを取り除くものがあります。それぞれの体質にあった食べ物をとりましょう。
北九州市小倉北区の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子