下半身太り・むくみの原因

下半身が太かったり下腹が出ている方がいます。下半身太りや足首がむくむ原因は胃腸の働きが悪く、血や水を臓器や組織に運ぶ力が不足していることです。その結果下半身に水がたまりやすくなるのです。
内臓や組織は気のエネルギーで本来正しい位置に支えられています。ところが気を作り出す胃腸の働きが低下するとエネルギーが弱まり、胃腸が下がり下腹部がでたり、目の下や頬の皮膚がたるんだりします。
全身の血流を良くするためにも下半身浴や足湯で下半身をしっかりと温めスクワットで足腰の筋肉をつけると効果的です。
夏野菜、キュウリ、ナス、ニガウリ、冬瓜などは水はけを良くしますが、体を冷やしやすいので、玉ねぎ、ねぎ、ニンジン、しょうが、にんにくなどの体を温める野菜とともに料理すると良いでしょう。
北九州市小倉北区の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子