漢方ではスイカの渇き皮を西瓜皮（さいかいひ）、種を西瓜仁（さいかいじん）と呼びます。解暑除憤、止渇利小便に用います。体の熱を冷ましてくれるので、熱中症やその予防におすすめです。しかし、スイカの種は胃腸を冷やすので胃腸の弱 […]
漢方
スイカは皮も種も漢方薬
漢方
健康情報
元気がない人はドロドロ血に注意
心筋梗塞や脳梗塞の予防に高血圧や高脂血症などのいわゆる生活習慣病の改善がすすめられています。血液を臓器や組織に運ぶ気の力が弱いと血は滞りが起こります。検査血で一喜一憂するよりも、まず胃腸を丈夫にして気血を補い、元気な胃腸 […]
漢方
清暑益気湯(セイショエッキトウ)
脱水症、熱中症、夏バテ、暑気あたりの漢方薬として知られています。 「清暑益気湯」の“清暑”とは暑さの原因を涼しくする、“益気”とは「気」を増やすといった意味があります。暑さで弱った胃腸を元気にし、低下した体力を回復させる […]
薬膳
真夏の食養生 Ｂ群ビタミンを摂ろう
猛暑は血力を減退させます。活力の源は毎日の食事です。夏に打勝つ食事で活力をつけましょう。糖質が分解されることでエネルギーが発生します。その際に必要なのがB群ビタミンです。B群ビタミンが不足すると糖代謝が滞り、エネルギー作 […]
薬膳
冬瓜 ダイエット、夏バテにおすすめ
ウリ科の冬瓜は体の中の余分な水分を排出し、体を冷やします。低カロリーで利尿作用、ミネラルの補給などからダイエット、生活習慣病夏バテによく使われます。漢方で使われるのは冬瓜皮といって皮の部分が用いられます。 北九州市小倉の […]
薬膳
夏に獲れるのに冬瓜？
冬瓜の皮は丈夫で水分を失いにくいので収穫してから常温で数か月は保存できる非情に珍しい野菜です。そのため、古くは夏に獲れた野菜を冬に食べられる、つまり、冬まで持つ瓜で冬瓜と名付けられたそうです。果肉の味が淡白なためスープ、 […]
漢方
ドクダミ茶は湿熱タイプの方におすすめ
ドクダミは中医薬の名前は魚醒草、日本では十薬と呼ばれます。十種の薬の効能があるからといわれます。肺に熱を持った時の痰や尿路感染、排尿痛、熱性の皮膚病などに用いられます。ドクダミ茶として市販されています。十薬が手に入った場 […]
健康情報
水分補給だけでなくミネラル補給
ミネラル（電解質）は自分の体内で作り出すことはできませんので、毎日コツコツ補給することが大切です。特に「マグネシウム」は筋肉のけいれんに関係します。ふくらはぎや瞼の筋肉がけいれんしやすい方はマグネシウムが不足しているかも […]
健康情報
不妊の原因とは？
薬局では妊娠のご相談があります。不妊の原因は血虚、腎虚などが原因となることがありますが、湿熱も原因の一つです。湿は下半身にたまりやすいので、男性では睾丸に熱をもち精子を作れなくなり、女性ではおりものが多くなり受精の妨げに […]
健康情報
体重管理について
就寝前と起床時の体重測定によってご自身の代謝の変化を調べることができます。寝ている間も体は代謝を行っていますが、寝ている間にどれくらい体重が減っているかをしらべることは容易です。寝る前の間食や食事の時間によっても起床時の […]
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