陽虚体質とは？

体を温める陽の気が足りないのが陽虚です。体が冷えやすく、そのために腰や関節に痛みを感じたり下痢をしやすいなどの症状があります。寒さに弱くて冬になると不調になりがちです。寝ても疲れが取れず、やる気が出ず、声に力がないのが特徴で体がむくんだり、尿量が少ないといった症状があります。夏場でも体を冷やさないように注意し、胃腸を冷やす生もの、冷たい物、脂っこいものや消化しにくい食べ物は避けましょう。
北九州の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子